Jin jóga
Poddat se gravitaci a netlačit na pilu. Pomalé tempo cvičení s delší dobou setrvání v jednotlivých pozicích.
Při této praxi se nezapotíte. Nejde ani tak o posilování svalů v těle jako o schopnost uvolnit se a zůstat nehybný při prvním náznaku hranic fyzických možností.
V nastoleném klidu vytváříme přiměřený tlak na hlubší a tužší struktury našeho těla, jako jsou klouby, úpony a pojivové tkáně. Tyto části těla, na rozdíl od svalů, nepotřebují pro svoji stimulaci střídavou rytmiku kontrakcí a uvolnění.
Cílené tlaky se zaměřením na konkrétní části těla podporují proudění životní energie. S trochu nadsázky bychom mohli říct, že praxe jin jógy je jako stát se sám sobě vlastním akupunkturistou.
