Teen jóga
Jóga je pro dívky v teenagerském věku úžasným pomocníkem k (znovu)nalezení fyzické kondice, ale především k vnitřnímu klidu, sebepřijetí a sebevědomí v tomto náročném období.
Lekce Teen jógy je určena pro dívky, které láká jóga nebo podobná fyzická aktivita, ale na lekcích pro dospělé by se necítili komfortně.
Lekce probíhá podobně, jako jakákoliv jiná lekce jógy. Součástí jsou dechové techniky, relaxace a nejrůznější jógové pozice. Důraz je ale kladen na uvolněnou atmosféru, ve které nedochází k žádné soutěživosti a nárokům.
Podobně naladěné mladé jogínky si tak mohou užít lekci i jako společenské setkání a navázat nová přátelství.
Jemné a postupné zlepšení fyzické i psychické kondice. Učení se respektu ke svému tělu i emocím.
Lekce je určena pro dívky ve věku od 11 do 15 let.
