Teen dance yoga
Lekce Teen jógy je určena pro dívky, které láká jóga nebo podobná fyzická aktivita, ale na lekcích pro dospělé by se necítily komfortně.
Jóga je pro dívky v teenagerském věku úžasným pomocníkem k (znovu)nalezení fyzické kondice, ale především k vnitřnímu klidu, sebepřijetí a sebevědomí v tomto náročném období.
Lekce probíhá podobně, jako jakákoliv jiná lekce jógy. Součástí jsou dechové techniky, relaxace a nejrůznější jógové pozice. Důraz je ale kladen na uvolněnou atmosféru, ve které nedochází k žádné soutěživosti a nárokům.
Podobně naladěné mladé jogínky si tak mohou užít lekci i jako společenské setkání a navázat nová přátelství.
Jemné a postupné zlepšení fyzické i psychické kondice. Učení se respektu ke svému tělu i emocím.
Lekce je určena pro dívky ve věku od 11 do 16 let.
