Hravá jóga
Kdo zná jógu, určitě může zapochybovat a začít přemýšlet o tom, jak může děti bavit něco tak pomalého, výdrže v pozicích a neustálé soustředění. Ale nenechte se odradit, mnohé jógové pozice jsou pro děti naprosto přirozené a v podstatě denně používané. Jen se občas podívejte, v jakých polohách spí nebo odpočívají, jak rádi lezou po čtyřech a hrají si na různá zvířátka.
A právě dětské bezprostřednosti a hravosti využíváme v hodinách hravé jógy. Jednoduché jógové pozice učíme děti pomocí říkanek a písniček, kdy nám pomůže i jejich nekonečná fantazie.
V našich lekcích si s dětmi zazpíváme, a samozřejmě nechybí ani běhání a dovádění při písničkách. Kromě toho děti poznávají nové kamarády a musí se naučit řešit nové situace, vyrovnávat se s novými pocity.
Hravá jóga je určena pro dětské jogíny ve věku od 3 do 6 let.
