Najdi svůj jóga styl
Vinjása jóga
Dynamická forma hathajógy stavěná na vědomém propojení dechu s pohybem, vnitřní silou a energií.
Jemná Asthanga jóga
Jedná se o jemnější a pozvolnější přístup k velmi důležitým základům Ashtanga jógy.
Asthanga jóga
Při pravidelné praxi posiluje svaly středu těla, svalový korzet a jeho celkové držení. Formuje postavu a vede ke zlepšení stavu těla.
Aktivně s dechem
Dopolední dynamická lekce zaměřená na propojení dechu s pohybem. Lekce jsou určené pro všechny.
Jin jóga
Při tomto cvičení se nezaměřujeme na svaly, nýbrž na hlubší vrstvy v těle. Cvičíme pomalu, zlehka a do hloubky. Lekce je určena všem.
Jógová terapie
Vyladit tělo, rozproudit energii, proniknout dovnitř sebe sama a učit se sám ze sebe, to je krátké vyjádření slov „jógová terapie“. Lekce je určena všem.
Jemná ranní jóga
Přijďte spolu s námi pozdravit slunce, rozpohybovat vaši páteř, posílit svaly a zklidnit mysl.
Ranní jóga
Na této ranní lekci, která je určena pro všechny, probudíte vaše tělo ve stylu Vinjása jógy. Hledáme vhodného instruktora.
Hravá jóga
Živá jóga plná bezprostředního pohybu, říkanek, her a lehké jógy pro děti ve věku 3-5 let.
Dětská jóga
Dobrodružství za poznáním těla pomocí základních jógových pozic pro děti ve věku 6-11 let.
Teen jóga
Jóga v tomto věku je úžasným pomocníkem k (znovu)nalezení fyzické kondice a vnitřního klidu. Lekce je určena pro dívky ve věku 12-17 let.
Jemná jóga
Je vhodná pro každého bez ohledu na věk a tělesnou kondici. V průběhu lekcí se naučíme jednotlivé pozice v lehčích variantách.
Jóga pro zdravá záda
Jemné cvičení zaměřené na protažení zad a posílení zádových svalů, jako prevence proti jejich bolesti, či její odstranění.
Individuální lekce
Dopřejte si speciální péči jen pro Vás, nechte si doporučit cvičení šité Vám na míru.
Workshopy a semináře
Přijďte si s námi rozšířit znalosti a praxi nejen na jógové téma. Sledujte aktuality, náš facebook a instagram.
Yoga and Wine
Jógové lekce jsou časem pro regeneraci a je jen málo věcí je příjemnější než sklenka vína po jógové praxi. Začínáme na jaře 2023.