Najdi svůj jóga styl

Dynamická forma hathajógy stavěná na vědomém propojení dechu s pohybem, vnitřní silou a energií.

Jedná se o jemnější a pozvolnější přístup k velmi důležitým základům Ashtanga jógy.

Při pravidelné praxi posiluje svaly středu těla, svalový korzet a jeho celkové držení. Formuje postavu a vede ke zlepšení stavu těla.

Dopolední dynamická lekce zaměřená na propojení dechu s pohybem. Lekce jsou určené pro všechny.

Živá jóga plná bezprostředního pohybu, říkanek, her a lehké jógy pro děti ve věku 3-5 let.

Dobrodružství za poznáním těla pomocí základních jógových pozic pro děti ve věku 6-11 let.

Jóga v tomto věku je úžasným pomocníkem k (znovu)nalezení fyzické kondice a vnitřního klidu. Lekce je určena pro dívky ve věku 12-17 let.

Je vhodná pro každého bez ohledu na věk a tělesnou kondici. V průběhu lekcí se naučíme jednotlivé pozice v lehčích variantách.

Jemné cvičení zaměřené na protažení zad a posílení zádových svalů, jako prevence proti jejich bolesti, či její odstranění.

Dopřejte si speciální péči jen pro Vás, nechte si doporučit cvičení šité Vám na míru.

Přijďte si s námi rozšířit znalosti a praxi nejen na jógové téma. Sledujte aktuality, náš facebook a instagram.

Jógové lekce jsou časem pro regeneraci a je jen málo věcí je příjemnější než sklenka vína po jógové praxi. Začínáme na jaře 2023.