Najdi svůj jóga styl
Asthanga jóga
Při pravidelné praxi posiluje svaly středu těla, svalový korzet a jeho celkové držení. Formuje postavu a vede ke zlepšení stavu těla.
Vinjása jóga
Dynamická forma hathajógy stavěná na vědomém propojení dechu s pohybem, vnitřní silou a energií.
Aktivně s dechem
Dopolední dynamická lekce zaměřená na propojení dechu s pohybem. Lekce jsou určené pro všechny.
Dance teen yoga
V této lekci se můžete těšit na klidné zahřátí, dynamičtější posilovací část a jemné protažení. Vše spojené v jógové choreografii.
Jóga pro zdravá záda
Jemné cvičení zaměřené na protažení zad a posílení zádových svalů, jako prevence proti jejich bolesti, či její odstranění.
Jin jóga
Při tomto cvičení se nezaměřujeme na svaly, nýbrž na hlubší vrstvy v těle. Cvičíme pomalu, zlehka a do hloubky. Lekce je určena všem.
Jemná ranní jóga
Přijďte spolu s námi pozdravit slunce, rozpohybovat vaši páteř, posílit svaly a zklidnit mysl.
Jemná jóga
Je vhodná pro každého bez ohledu na věk a tělesnou kondici. V průběhu lekcí se naučíme jednotlivé pozice v lehčích variantách.
Jógová terapie
Vyladit tělo, rozproudit energii, proniknout dovnitř sebe sama a učit se sám ze sebe, to je krátké vyjádření slov „jógová terapie“. Lekce je určena všem.
Individuální lekce
Dopřejte si speciální péči jen pro Vás, nechte si doporučit cvičení šité Vám na míru.
Workshopy a semináře
Prostor studia je možný pronajmout pro semináře, workshopy a kurzy.
Yoga and Wine
Jógové lekce jsou časem pro regeneraci a je jen málo věcí je příjemnější než sklenka vína po jógové praxi. Začínáme na jaře 2023.
Jemná Asthanga jóga
Jedná se o jemnější a pozvolnější přístup k velmi důležitým základům Ashtanga jógy.
Ranní jóga
Na této ranní lekci, která je určena pro všechny, probudíte vaše tělo ve stylu Vinjása jógy. Hledáme vhodného instruktora.