Najdi svůj jóga styl

Přijďte spolu s námi pozdravit slunce, rozpohybovat vaši páteř, posílit svaly a zklidnit mysl.

Dynamická forma hathajógy stavěná na vědomém propojení dechu s pohybem, vnitřní silou a energií.

Jedná se o jemnější a pozvolnější přístup k velmi důležitým základům Ashtanga jógy.

Při pravidelné praxi posiluje svaly středu těla, svalový korzet a jeho celkové držení. Formuje postavu a vede ke zlepšení stavu těla.

Poddat se gravitaci a netlačit na pilu. Pomalé tempo cvičení s delší dobou setrvání v jednotlivých pozicích. Při této praxi se nezapotíte.

Na této ranní lekci, která je určena pro všechny, probudíte vaše tělo ve stylu Vinjása jógy, kdy je každý pohyb synchronizován s dechem.

Dopřejte si speciální péči jen pro Vás, nechte si doporučit cvičení šité Vám na míru.

Dobrodružství za poznáním těla pro děti ve věku 7-11 let.

Jóga pro dívky ve věku 12-17 let je úžasným pomocníkem k (znovu)nalezení fyzické kondice a vnitřního klidu. Lekce je dočasně pozastavena.

Živá jóga plná bezprostředního pohybu, říkanek a her pro děti ve věku 3-6 let.

Pojďte prožít ten úžasný pocit spojení jógy s rytmem hudby a pohybu tance. Zatím hledáme vhodného instruktora.

Jógové lekce jsou časem pro regeneraci a je jen málo věcí je příjemnější než sklenka vína po jógové praxi. Začínáme na jaře 2023.

V průběhu lekcí se naučíme jednotlivé pozice v lehčích variantách a v závěru lekce také relaxovat. Zatím hledáme vhodného instruktora.

Přijďte si s námi rozšířit znalosti a praxi nejen na jógové téma. Sledujte aktuality, náš facebook a instagram.