Najdi svůj jóga styl
Jemná ranní jóga
Přijďte spolu s námi pozdravit slunce, rozpohybovat vaši páteř, posílit svaly a zklidnit mysl.
Vinjása jóga
Dynamická forma hathajógy stavěná na vědomém propojení dechu s pohybem, vnitřní silou a energií.
Jemná Asthanga jóga I. a II.
Jedná se o jemnější a pozvolnější přístup k velmi důležitým základům Ashtanga jógy.
Asthanga jóga
Při pravidelné praxi posiluje svaly středu těla, svalový korzet a jeho celkové držení. Formuje postavu a vede ke zlepšení stavu těla.
Hatha jóga flow
Lekce jsou komplexní a vybalancované. Kombinují zpevňující a protahovací pozice. Lekce jsou určeny pro všechny.
Jóga pro zdravá záda
Jemné cvičení zaměřené na protažení zad a posílení zádových svalů, jako prevence proti jejich bolesti, či její odstranění.
Jemná jóga
Je vhodná pro každého bez ohledu na věk a tělesnou kondici.
Aktivně s dechem
Dopolední dynamická lekce zaměřená na propojení dechu s pohybem. Lekce jsou určené pro všechny.
Jin jóga
Poddat se gravitaci a netlačit na pilu. Pomalé tempo cvičení s delší dobou setrvání v jednotlivých pozicích. Při této praxi se nezapotíte.
Ranní jóga s Nelou
Na této ranní lekci, která je určena pro všechny, probudíte vaše tělo ve stylu Vinjása jógy, kdy je každý pohyb synchronizován s dechem.
Individuální lekce
Dopřejte si speciální péči jen pro Vás, nechte si doporučit cvičení šité Vám na míru.
Dětská jóga
Dobrodružství za poznáním těla pro děti ve věku 7-11 let.
Teen jóga
Jóga pro dívky ve věku 12-17 let je úžasným pomocníkem k (znovu)nalezení fyzické kondice a vnitřního klidu. Lekce je dočasně pozastavena.
Hravá jóga
Živá jóga plná bezprostředního pohybu, říkanek a her pro děti ve věku 3-6 let.
Dance jóga
Pojďte prožít ten úžasný pocit spojení jógy s rytmem hudby a pohybu tance. Zatím hledáme vhodného instruktora.
Yoga and Wine
Jógové lekce jsou časem pro regeneraci a je jen málo věcí je příjemnější než sklenka vína po jógové praxi. Začínáme na jaře 2023.
Hatha jóga pro začátečníky
V průběhu lekcí se naučíme jednotlivé pozice v lehčích variantách a v závěru lekce také relaxovat. Zatím hledáme vhodného instruktora.
Workshopy a semináře
Přijďte si s námi rozšířit znalosti a praxi nejen na jógové téma. Sledujte aktuality, náš facebook a instagram.