Najdi svůj jóga styl

Sílu a flexibilitu je důležité rozvíjet souběžně, protože jedno bez druhého nemůže fungovat.

Dynamická forma hathajógy stavěná na vědomém propojení dechu s pohybem, vnitřní silou a energií.

Při této praxi zařazujeme jednoduché ásany s delší výdrží, práci s dechem, kdy máme prostor obracet mysl do našeho nitra. Pozorovat dech a vnímat zklidnění toku myšlenek.

Přijďte se naučit jógu v pomalém tempu. Důraz je kladen na správné provedení cviků s asistencí instruktora.

Tato prastará sestava má blahodárné účinky na celé tělo, včetně psychické pohody. Pravidelné cvičení je cesta ke zlepšení fyzických a duševních schopností.

Při pravidelné praxi posiluje svaly středu těla, svalový korzet a jeho celkové držení. Formuje postavu a vede ke zlepšení stavu těla.

Jógové lekce jsou časem pro regeneraci a je jen málo věcí je příjemnější než sklenka vína po jógové praxi. Začínáme na jaře 2023.

Jedná se o jemnější a pozvolnější přístup k velmi důležitým základům Ashtanga jógy.

Dopřejte si speciální péči jen pro Vás, nechte si doporučit cvičení šité Vám na míru.

Přijďte spolu s námi pozdravit slunce, rozpohybovat vaši páteř, posílit svaly a zklidnit mysl.

Na této ranní lekci, která je určena pro všechny, probudíte vaše tělo ve stylu Vinjása jógy. Hledáme vhodného instruktora.

Je vhodná pro každého bez ohledu na věk a tělesnou kondici. V průběhu lekcí se naučíme jednotlivé pozice v lehčích variantách.

Tato prastará sestava má blahodárné účinky na celé tělo, včetně psychické pohody. Pravidelné cvičení je cesta ke zlepšení fyzických a duševních schopností.

Jógové lekce jsou časem pro regeneraci a je jen málo věcí je příjemnější než sklenka vína po jógové praxi. Začínáme na jaře 2023.

Jedná se o jemnější a pozvolnější přístup k velmi důležitým základům Ashtanga jógy.

Přijďte spolu s námi pozdravit slunce, rozpohybovat vaši páteř, posílit svaly a zklidnit mysl.

Na této ranní lekci, která je určena pro všechny, probudíte vaše tělo ve stylu Vinjása jógy. Hledáme vhodného instruktora.

Je vhodná pro každého bez ohledu na věk a tělesnou kondici. V průběhu lekcí se naučíme jednotlivé pozice v lehčích variantách.